Skúmame zaťaženie šliach a svalov stehna pri náhlych zmenách smeru na trávniku, vplyv stability členka na presnosť prihrávky a rozloženie váhy pri výskoku na hlavičku. Anatomické nákresy pohybových fáz, tréningové tipy pre amatérske kluby a dôraz na regeneráciu, disciplínu a fair-play.
Prejsť na prvú analýzuKaždá z týchto hodnôt vychádza z reálnych meraní a dlhoročnej práce s hráčmi v teréne.
Cielené posilnenie zadnej strany stehna na základe EMG analýzy znižuje výskyt natiahnutí o desiatky percent už po jednej sezóne.
Tréning propriocepcie členka podľa našich protokolov zlepšuje presnosť dlhej prihrávky o 15–20 % u mladých hráčov.
Videoanalýza ťažiska počas výskoku odhalí rizikové návyky skôr, než dôjde k pádu alebo otrasu mozgu.
Merania nevykonávame v laboratóriu, ale priamo na ihrisku – počas rozcvičky, zápasu aj regenerácie.
Každý futbalista dostane vlastný biomechanický profil a konkrétne cvičenia na slabé miesta.
Naše metódy testujeme v spolupráci s regionálnymi mužstvami, kde je pomer cena / prínos najdôležitejší.
Reálne skúsenosti z futbalových ihrísk a laboratórií
„Analýza zaťaženia hamstringov pri zmene smeru nám pomohla upraviť tréningový plán. Počet svalových zranení v tíme klesol o 40 % počas jednej sezóny.“
Peter Kováč
Hlavný tréner, FK Dúbravka
„Meranie stability členka a jeho vplyvu na presnosť prihrávky bolo pre mňa zlomové. Začali sme zaradovať propriocepčné cvičenia a výsledky v dlhých pasoch sa výrazne zlepšili.“
Mária Horváthová
Fyzioterapeutka, MFK Ružomberok
„Videoanalýza rozloženia váhy pri hlavičkovaní mi ukázala chyby, ktoré som roky opakoval. Po úprave techniky som prestal padať a cítim sa istejšie vo vzdušných súbojoch.“
Tomáš Gajdoš
Útočník, ŠK Slovan Bratislava
Spolupracujeme s klubmi a inštitúciami
Každá služba vychádza z reálnych biomechanických meraní a je navrhnutá tak, aby ste výsledky okamžite využili na ihrisku.
Meranie maximálnej sily extenzorov a flexorov kolenného kĺbu na izokinetickom dynamometri. Výstupom je silový profil a porovnanie s referenčnými hodnotami pre futbalistov.
Posúdenie propriocepcie a dynamickej stability členkového kĺbu pomocou silovej plošiny. Výsledky priamo súvisia s presnosťou prihrávky a rizikom vyvrtnutia.
Záznam a spätná väzba k technike zmeny smeru, výskoku na hlavičku a dopadu. Identifikujeme kritické fázy, kde hrozí preťaženie šliach alebo nestabilita.
Na základe nameraných dát zostavíme cvičenia na posilnenie hamstringov, zlepšenie stability členka a korekciu techniky skoku. Plán je určený pre amatérske kluby.
Workshop pre trénerov a hráčov zameraný na regeneráciu, disciplínu a fair-play. Ukážeme konkrétne cviky na zníženie rizika poranenia kolena a členka.
Po každom meraní dostanete prehľadnú správu s grafmi, porovnaním s normami a konkrétnymi krokmi na zlepšenie výkonu aj bezpečnosti na trávniku.
Športová kineziológia sa zaoberá mechanikou pohybu ľudského tela počas športového výkonu. V našom portáli sa zameriavame na biomechaniku futbalistov – analyzujeme zaťaženie svalov a kĺbov pri typických futbalových pohyboch, ako sú náhle zmeny smeru, výskok na hlavičku alebo kop do lopty. Cieľom je identifikovať rizikové faktory zranení a navrhnúť efektívne preventívne opatrenia.
Analýza začína záznamom pohybu pomocou vysokorýchlostných kamier a silových plošín. Následne pomocou softvéru na spracovanie pohybu (motion capture) vyhodnocujeme uhly v kĺboch, sily pôsobiace na väzy a šľachy a aktiváciu svalov prostredníctvom EMG. Výsledky nám umožňujú presne určiť, ktoré fázy pohybu sú pre koleno najkritickejšie a aké svalové skupiny treba posilniť pre stabilizáciu.
Áno, práve amatérski hráči často nemajú prístup k individuálnej biomechanickej diagnostike. Naše články a odporúčania sú navrhnuté tak, aby im pomohli pochopiť základné princípy zaťaženia kĺbov a svalov. Poskytujeme konkrétne tréningové tipy, ktoré môžu kluby a tréneri jednoducho začleniť do bežného tréningového procesu bez potreby drahého vybavenia.
Odporúčame absolvovať základné biomechanické vyšetrenie aspoň raz ročne, ideálne na začiatku prípravného obdobia. Pri hráčoch s anamnézou zranenia kolena alebo členka je vhodné vyšetrenie zopakovať po každom závažnejšom zranení a následne po ukončení rehabilitácie. Pravidelné monitorovanie pomáha včas odhaliť svalové dysbalancie a upraviť tréningové zaťaženie.
Najčastejšími mechanizmami sú náhle zastavenie a zmena smeru, doskok po výskoku a priamy kontakt so súperom. Z biomechanického hľadiska ide o kombináciu rotácie v kolene s vysokým zaťažením v predozadnom smere, čo nadmerne namáha predný skrížený väz a menisky. Dôležitú úlohu zohráva aj slabá aktivácia hamstringov a nestabilita členka, ktorá prenáša chybné sily vyššie do kolena.